放課後等デイサービス
みらスタ☆ティーンズ

2026年2月の北教室のプログラムを掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。 2026年2月の北教室のプログラムを掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。

社員の健康促進のために、毎月メンタルヘルスケアを取り入れています。 12月19日に、ヨーガ認定講師の山原かおりさんをお招きし、社員全員でヨーガを行いました。 ヨーガとは、心の安定を目的としたエクササイズであり、今の自分のからだをうまくコントロールしながら気持ちの良いところで動いていき自律神経をゆっくりと 整えていくものです。 今回はクリスマスが近いということもあり、電球やろうそくの優しい明かりやオルゴールのクリスマスソングを流すことで心身ともにクリスマスモードに囲まれて リラックスしました。 ヨーガを行う際には、①筋肉の緊張と弛緩を繰り返す②声を出しながら呼吸をすることを意識します。 筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、筋肉を一緒に強化しながら若返りホルモンがたっぷりでることが研究されているとのことです。 また「あー」「うー」「ん－」と声を出すことで長く呼吸をすることで副交感神経にアプローチして自律神経を整えます。自律神経が整うと心身のリラックスが進み、 睡眠の質が向上することで疲労回復が促進されるなどなど自分にとって良いことがたくさん得られるそう

＼高松エリアにて新規オープン／✨ 2026年1月に、高松エリア（高松市松縄町）に 就職準備型放課後等デイサービスの教室を新規オープンいたします。 みらスタ☆ティーンズ高松中央教室は、高松エリアで初開所となります。 小学生～高校生までを対象とした教室で、パソコンスキルやコミュニケーション力などの「働くチカラ」を身につけるための就職準備型の放課後等デイサービスです。 ことでん林道駅より徒歩10分ほどの場所にあり、周辺は住宅地なのでとても静かなエリアで、すぐ隣は公園もある立地環境のよいところです。 お子様にとっても保護者さまにとっても、「みらスタ☆があってよかった」と思っていただけるような事業所を目指していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 無料体験・見学も随時受付中です！お気軽にご連絡ください♪

平素は格別のお引き立てを賜り厚くお礼申し上げます。 さて、弊社はこれまでの有限会社から株式会社に改め、令和7年11月10日より「株式会社ウエルネット」としてスタートを切る運びとなりました。 またこれに伴い、谷渕陽子は代表取締役会長に就任し、後任として石井聡子が代表取締役社長に就任いたすこととなりましたことをご報告申し上げます。 つきましては、皆様の期待に添うべく一層の努力をいたす所存でございますので、何とぞ一層のご支援お引立てを賜りますようお願い申し上げます。 株式会社ウエルネット 代表取締役会長　谷渕陽子 代表取締役社長　石井聡子

1月の子ども食堂のお知らせをします！ みらスタ☆カフェにて毎月１回 「ＮＰＯ法人働く女性研究会」 の皆さまの協力を得て 開催している 「子ども食堂」 子どもたちの成長に大切な「食」を通じて地域社会への関わりについて学ぶことを目的にしてます！ どなた様も一律300円でご利用いただけるようになりました。

新年あけましておめでとうございます。昨年も大変お世話になりました。 昨年も毎日たくさんの子ども達が教室を利用してくれ、また保護者の方や関係者の方からも 多大なご協力を得られた結果、みらスタ☆ティーンズ全体が成長を遂げることができた1年となりました。2026年は、高松中央教室の新たな開所も含め、丸亀・北教室も昨年以上に子ども達が楽しいと思える教室、保護者の方に安心していただける教室作りに努めてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。 さて、子ども達にとっても新しい1年が始まり「がんばるぞ」という気持ちが強い1月ではないでしょうか。子ども達もみらスタ☆に来ることでたくさんの経験ができ、成長の機会をたくさん得られるよう一緒にプログラムに参加しましょう！ 紙面の都合上載せきれていない子ども達の日々の活動状況は、活動ブログ も是非ご覧くださいませ。

2026年1月の北教室のプログラムを掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。

2026年1月プログラム＆11月の活動の様子を掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。

社員の健康促進のために、毎月メンタルヘルスケアを取り入れています。 11月18日に、あしあとあんまはりきゅう施術院の清家裕之さんをお招きし、社員全員で軽運動を行いました。 はじめに上半身と下半身のストレッチをして、①プランク　②上体反らし(写真参照)　③カール　④レッグプレス　⑤アップライトロウ の運動をしました。 気をつけることは、運動中に呼吸を止めないこと、どこの筋肉を伸ばしているのかイメージしながら伸ばすことです。 プランクでは、うつぶせで肘をついた体勢を30秒保ちます。同じ体勢を維持することは難しいので、洗濯ばさみを使い、片手で支えている状態で5つの洗濯ばさみを服に付け、支える手を替えて、洗濯ばさみをとる動作を加えました。 ちょう座体前屈では、はじめ腕がつま先につかない社員が多くいました。伸ばす時に頭を後ろに下げることで伸ばす余地を作ることができるというコツを教えていただきました。すると、1回目よりつま先に近づいたり、つま先に手がついたりする社員もいました。 普段使っていない筋肉を意識して動かすことで、少しずつ体が温まっていました。これか

師走と呼ばれる12月となりいよいよ2025年も残り1か月となりました。12月は冬休みやクリスマス、年末といった楽しい行事が盛りだくさんです。みらスタ☆でも行事にあわせた人気プログラムをたくさん準備しています。今年やり残したことはありませんか？あっという間に過ぎてしまうこの季節。「楽しかった2025年」と思えるように一緒に楽しく過ごしていきましょう。また最近では感染症が流行しており体調を崩されてしまうご利用者様も増えています。せっかくのお休みを充実できるように日々の手洗い・換気を徹底して体調管理をしていきましょう。 紙面の都合上載せきれていない子ども達の日々の活動状況は、活動ブログ も是非ご覧くださいませ。