社員の健康促進のために、毎月メンタルヘルスケアを取り入れています。 1月20日に、あしあとあんまはりきゅう施術院の清家裕之さんをお招きし、社員全員で軽運動を行いました。 はじめに体をほぐすために手にあるツボを教えていただきました。このツボを押すだけで肩が凝っているのかわかるようです。その後は、両肘をつけて真上にあげるストレッチを行い、①ひねり腹筋　②足上げ腹筋　③膝上げ　④つま先上げ　⑤踵上げ の運動をしました。今回は測定器を使って、動きの速さの測定をしました。 ひねり腹筋では、仰向けに寝転んだ状態から頭と足を上げ、左右に動かします。ゆっくりと動かすことがポイントです。さらに重りを持って負荷をかけることで、筋力アップが期待されます。 足上げ腹筋では、うつぶせに寝転んだ状態から膝を曲げ、足の上げ下げをしました。その後は、ペアになり座った状態で足裏をつけて押し相撲をしました。 速さの測定では、①ジャンプの高さと速さ　②椅子から立ち上がる速さを計測しました。1回目より2回目、2回目より3回目とよりよい記録を目指して、体を動かしました。...

2026年3月プログラム＆1月の活動の様子を掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。

こんにちは！みらスタ☆ティーンズ丸亀教室です！ 今回は2/3(火)のプログラム、「鬼の顔を貼り絵で作ろう～節分編～」についてお伝えします。 子ども達に「節分といえば何を投げる？」「節分といえば何を食べる？」と聞くと「豆！」「恵方巻」と次々に答えてくれました。 中には今日、自宅で豆まきなど節分行事をすることを楽しみにしている子もいました。 そんな中で今年のみらスタ☆の節分は…貼り絵でオリジナルの鬼を作成します。鬼の顔とパンツの部分が粘着のシールになっているので、そこに画用紙や薄い色の色紙、毛糸やフェルトを貼り付けていきます。 作業に取り掛かりはじめた子ども達は、画用紙を細かくちぎってウインクをしているようなかわいい表情にしてみたり、キバをつけたりと工夫が光っていました。また小さめの四角い画用紙をそのまま目や口につかうことで、ゲームにでてくるキャラクターのような表情を作る子もいました。鬼のパンツは自分の好きな色の画用紙を貼ったり、黄色と黒色の画用紙を細かくちぎりしましま模様にしたりしていました。作業中は、「鬼のパンツはいいパンツ～♪」と楽しそうに歌う

こんにちは。みらスタ☆ティーンズ丸亀北教室です。 1月に丸亀教室・丸亀北教室合同の「みらスタ☆ボードゲーム大会」が行われました。 その様子をお伝えします。 今回、用意したボードゲームは４つ。カタン、街コロ、ブロックス、ドンジャラです。 合同で人数が多いので、２人１組のペアになってもらい協力しあってゲームをしてもらいました。 用意した4つのゲーム、丸亀教室の利用者さんは初めて遊ぶ子が多かったのですが、どのゲームにも北教室の利用者さんで遊んだことがある子が多く、自然とルールを教えてくれていて、対戦相手ではありますが、勝ち負け関係なく、お互いが楽しむことを意識してくれていました。 また、ペアで次の手を相談し合ったり、経験者と初心者のペアの場合は経験者の子が「次はこうやったらいいんじゃない？」とアドバイスするなど協力し合う様子が見られました。 どうしても、初心者の子は最初はルールがわからないところもあったのですが、どんどんターンを回していくと理解しだし、戦略も考えられるようになっていきました。もちろん、経験者の子も今までの経験を活かして頭脳戦を繰り広げる

こんにちは！みらスタ☆ティーンズ丸亀教室です！ 今回は1/23(金)のプログラム、「ビスケットでプログラミング～めいろゲーム～」についてお伝えします。 この日は自分で描いた絵が動く「ビスケット」というプログラミングサイトで迷路ゲームを作りました。　 迷路を歩く「人」の隣、上下をクリックすると人がその方向に動く仕組みを作ります。 今回描く絵はシンプルに3つ。 迷路の通路となる「四角形」、迷路を歩く「人」、「ゴールのマーク」です。 迷路の通路となる四角形は、マス目に沿うように描いてもらいました。多少いびつでも構わないのですが、みんなマス目に合わせたいようでマウスを小刻みに動かして、きれいな四角形を描いていました。また、迷路を歩く「人」も見本では棒人間を描きましたが、帽子をつけたり、顔を描きこんだりとこだわりを見せる子も多くいました。 今回の最大のポイントである、クリックするとその方向に進む、という仕組みを作るのは少し難しかったようですが、何を作っているのか、というのは理解していて、横方向に動く仕組みを作ったところでピンときて「次は縦に動かすんだ！」と

こんにちは。みらスタ☆ティーンズ丸亀北教室です。 今回は「みらスタ☆初詣 in総本山善通寺」の様子をお伝えします。 丸亀駅までは徒歩で移動をして、善通寺駅まで電車に乗り、総本山善通寺までは徒歩で行きました。 総本山善通寺に着き、はじめに手水で手を清めました。外は寒く、手に冷たい水が染みていました。 みんなが手水をしているのを待っている間に、お香の煙を浴びている子もいました。「頭が良くなるんだ」と煙を掬って頭にかけていました。 準備がおわり、一人ずつ境内に入って、参拝をしました。お賽銭を入れて、「二礼二拍手一礼」で参拝をしていました。 参拝が終わると、お守りやおみくじの購入をしました。金運アップや健康運、七福神のおみくじなど種類が豊富で、子どもたちも何を買うのか慎重に考えていました。おみくじを引いた子は「大吉だった！」「凶が出た！」と他の子たちとおみくじを見せあって楽しそうな様子。凶の運勢だった子は、「これからいいことがたくさんありますように」と願いを込めて おみくじを結びました。 その後は屋台めぐりをしようと思っていましたが、正月三が日を過ぎてし

こんにちは！みらスタ☆ティーンズ丸亀教室です！ 今回は1/6(火)のプログラム、「初詣に行こう！～甲山寺～」についてお伝えします。 この日は 善通寺市にある、甲山寺(こうやまじ)へ初詣に行きました。 朝の会の時間に甲山寺がどんなお寺かを説明し、参拝マナーについての動画を鑑賞。 「山門をくぐる時は一礼し、右足から入る。敷居を踏まないように」「参拝の際は、一礼した後賽銭を入れ、合掌。拍手はしません」等細かい部分も多かったため「覚えられるかな～？」と少し不安そうにしている子もいましたが、「礼は一回」「右足から…」と復唱しながら一生懸命動画を見ていました。 出発前にはお賽銭の金額の意味合いについても説明。「『5円』だと『ご縁』って言って良い人に出会えたり、お友達と長く仲良くいられるようになるよ。逆に『10円』は『遠縁』になって、仲の良いお友達やもしかしたらいるかもしれない好きな人とあんまり会えなくなったりするかも」と伝えると、「えぇ～っ、それはやだ～！」「じゃあ25円だったら何？」と興味を持って聞いてくれました。また、「今日はお家の人が用意してくれたと思

2026年2月の北教室のプログラムを掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。 2026年2月の北教室のプログラムを掲載いたします。 子どもたちの活動状況はブログもぜひご覧ください。

社員の健康促進のために、毎月メンタルヘルスケアを取り入れています。 12月19日に、ヨーガ認定講師の山原かおりさんをお招きし、社員全員でヨーガを行いました。 ヨーガとは、心の安定を目的としたエクササイズであり、今の自分のからだをうまくコントロールしながら気持ちの良いところで動いていき自律神経をゆっくりと 整えていくものです。 今回はクリスマスが近いということもあり、電球やろうそくの優しい明かりやオルゴールのクリスマスソングを流すことで心身ともにクリスマスモードに囲まれて リラックスしました。 ヨーガを行う際には、①筋肉の緊張と弛緩を繰り返す②声を出しながら呼吸をすることを意識します。 筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、筋肉を一緒に強化しながら若返りホルモンがたっぷりでることが研究されているとのことです。 また「あー」「うー」「ん－」と声を出すことで長く呼吸をすることで副交感神経にアプローチして自律神経を整えます。自律神経が整うと心身のリラックスが進み、 睡眠の質が向上することで疲労回復が促進されるなどなど自分にとって良いことがたくさん得られるそう